Receta de pez limón a la plancha con crema de guisantes frescos

Hoy vamos a hacer una receta de pez limón a la plancha con crema de guisantes frescos, que va a sorprenderos por su sabor, su delicadeza y lo ligera que resulta para una cena o un segundo plato a mediodía.

El pez limón, también llamado lecha es un pescado que no se consume muy a menudo en la cocina tradicional y que hemos conocido más en visitas a restaurantes japoneses donde es muy apreciado. En esta ocasión lo hemos preparado a la plancha en una sencilla receta fácil y ligera.



Ingredientes para 2 personas


Dos lomos de lecha o pez limón de 200 gr cada uno, 200 gr de guisantes, 100 ml de caldo de verduras o de pollo, un chorrito de nata líquida.

Cómo hacer pez limón a la plancha con crema de guisantes frescos


Para la elaboración de esta receta he utilizado productos de Genuinus, tanto el pescado como los guisantes frescos, que me llegaron en mi cesta de la compra quincenal. Si queréis ganar unas cestas como las que yo recibo, podéis dejar un comentario en este enlace, para participar en el sorteo, o mejor aún dejarme una receta de bacalao, y entonces además del sorteo, participaréis en nuestro concurso de recetas por lo que podréis ganar una suscripción quincenal a sus productos.

Para la receta, comenzamos cortando los lomos de este pescado en tres trozos cada uno, y los doramos por todas sus caras a la plancha durante unos minutos. No os paséis para que no se reseque. Lo mejor es poner el fuego fuerte para que se dore el exterior quedando el centro jugoso como al hacer un tataki.

Mientras tanto, vamos con los guisantes. Había recibido unos guisantes frescos en mi cesta de Genuinus que escaldé unos minutos en agua hirviendo, refresqué en agua con hielo y guardé congelados para cuando me vinieran bien.

Aquí podéis ver todo el proceso, primero lo sacamos de las vainas, luego los cocemos durante 4 minutos enfriando inmediatamente y los guardamos en una bolsa de congelación. Así los podemos mantener frescos para cuando nos convenga utilizarlos.

Para hacer la crema, los ponemos en el vaso del robot de cocina y dejamos que se hagan con el caldo a velocidad 4 y temperatura 80º durante 4 minutos, triturando después para dejarlos a vuestro gusto. Si se desea, se puede añadir un poco de nata líquida para que sea más cremoso.

Tiempo de elaboración | 30 minutos Dificultad | Receta muy sencilla Raciones | 2

Montaje y degustación


Para el montaje del plato, ponemos tres cucharadas de la crema de guisantes, las extendemos moviendo el plato y sobre ellas colocamos las tres tajadas de lecha o pez limón recién sacadas de la plancha, y unos guisantes como decoración.

Esta receta de pez limón a la plancha con crema de guisantes frescos es un plato completo, sano y delicioso que os recomiendo hacer mientras haya guisantes de temporada. Después, tendréis que usar guisantes congelados.

Sed felices,


3 comentarios:

  1. Pues habrá que probar este pescadito a ver si sale tan rico... Buenas fotos!

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  2. No conozco ese pescado, a ver si lo encuentro por mi zona... Los guisantes frescos tienen un color precioso, me encantan como te han quedado las fotos!

    http://lesreceptesquemagraden.blogspot.com.es/

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  3. Yo sí lo conozco, porque soy una loca de la cocina japonesa y sí, allí es muy apreciado y calculo que si fuese más consumido por nosotros sería uno de los pescados por excelencia. Me gusta su sabor, su textura... no me gusta lo dificilísimo que es conseguirlo, al menos donde yo vivo pese a ser un puerto de mar.

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